maanantai 7. huhtikuuta 2014

Herkkupäivää ja facebooklakkoa

Heippa taas!
Sinne meni viikonloppu ja herkkupäivä. Kyllä sellasella hartaudella mutustin pizzaa, suklaamoussea ja benkkuu menemään ettei taas hetkeen tarvii koskeekkaan edellämainittuihin.
 

Herkkupäivät on siitä hassu juttu, että AINA niitä oottaa hartaudella mutta sitten kun sä oot lapioinu kaiken sen mätön suuhun , niin olo on kun puoliks kuolleella... Niin pöhöttynyt, pääkipuinen ja huonovointinen. Mutta kun on niiiiin hyvää.
Musta on hyvä sallia itselleen tälläsiä päiviä välillä, ottamatta niistä sen kummempaa stressiä. Ennen mun oli vaikeempi suoda itselleni namipäiviä koska stressasin painon tippumista. Nyt oon onneks huomannut että jos parin viikon välein mä haluan syödä mitä huvittaa, niin se ei kaada tätä projektia.


Lyhyesti sanottuna: Jos liikut ja syöt terveellisesti, ei paino nouse tai edes jää junnaamaan paikalleen  pyhittäessäsi päivän sokerille, rasvalle ja hiilareille silloin tällöin.

Nyt tohon fblakkoon- joka on haastavampaa kuin osasin odottaa..
Tämä on eka päivä seitsemästä ilman tätä rakasta sosiaalisen median huipentumaa. Nyt tekee jo tiukkaa.. Eilen illalla poistin koko F-sovelluksen puhelimestani ettei vaan tulisi huijattua. Tajusin meinaan viettäväni vapaa-ajastani yli puolet joko puhelimen tai tietokoneen kautta kyseisessä palvelussa ,tämä taas verottaa suunnattomasti aikaa oikeasta maailmata. Statusten päivittelyn ja jatkuvan kirppisryhmien tuijottelun sijasta mulla on aikaa jutella päivänkulusta vaikka ihanan mieheni kanssa tai jotain muuta oikeesti tärkeetä. 
Kyllä mä luulen selviäväni tästä. Onhan mulla aina insta :D hah

Nyt lähtee tämä tyttö treenille kokeilemaan mihin mun jaloista on !


sunnuntai 30. maaliskuuta 2014

Suklaa-appelsiinipalat

Ilman sokeria, rasvaa tai jauhoja !


Pohja :
2 banaania
1 muna
5 keltuaista
1 dl tavallista/kaura/manteli tai soijamaitoa
2 dl protskujauhetta, maulla ei väliä ( kaurahiutaleita desi verran ajaa varmasti myös asian)

-Sekoita kaikki aineet keskenään blenderissä tai sauvasekoittimella.
- Kaada seos pellille ja paista 175-200 asteessa kunnes näyttää kypsältä.

Kuorrute:
kokonaisen appelsiinin mehu
sokeritonta kaakaojauhetta
valkosuklaa puddingia

-sekoita aineet yhteen ja lisää puddinkia riippuen siitä millaisen koostuuksen haluat.

Nauti!

Tästä se alkaa..

Nimittäin uusi blogi itselle nykyään tärkeistä aiheista:
Ruoka, treenit (oli ne sitten salin tai pyöräilyn muodossa) ja hyvinvointi kokonaisuudessaan.
Kyseisistä aiheista saatte varmasti lukea täältä, ehkä jopa kyllästymiseen asti.


Tän näkönen mimmi täällä kirjottelee. Toivon mukaan jatkossa ainakin laadukkaampien kuvien merkeissä. 
Huomenna on itseasiassa sovittu aamusalille kuvaustreffit mun poikaystäväni kanssa, jotenmä luulen että toi bannerikin menee vaihtoon kunhan päästään vauhtiin.

Tervetuloa siis kaikille lukemaan mun uutta Hips don`t lie blogia :)
See ya!