Ilman sokeria, rasvaa tai jauhoja !
Pohja :
2 banaania
1 muna
5 keltuaista
1 dl tavallista/kaura/manteli tai soijamaitoa
2 dl protskujauhetta, maulla ei väliä ( kaurahiutaleita desi verran ajaa varmasti myös asian)
-Sekoita kaikki aineet keskenään blenderissä tai sauvasekoittimella.
- Kaada seos pellille ja paista 175-200 asteessa kunnes näyttää kypsältä.
Kuorrute:
kokonaisen appelsiinin mehu
sokeritonta kaakaojauhetta
valkosuklaa puddingia
-sekoita aineet yhteen ja lisää puddinkia riippuen siitä millaisen koostuuksen haluat.
Nauti!
Maistuuko nää kananmunalle? Tein joskus jollain ohjeella niitä banskulädyi mutta ne maistu vaan banaanimunakkaalle :D
VastaaPoistaEi ainakaan musta :Dd kananmunassa on vasn se että pitää jyst olla kypsää ettei maistu vaan diltä iteltään ja tossa ohjeessa on yks pikkuvirhe :D
VastaaPoistaMeinaan valkuaisia keltuaisten sijaan... Ja tuli mieleen että kuorrutteen voi tehdä myös avokadosta( puolikas) , pari rkl kaakaojauhetta ja steviaa tai muuta makeutusta - ri muutakun edellämainitut sekasin vaikka sauvasekottimella :D
Poista